Teks: Nurul Diyana Mohamed
Jika ingin sihat dan kurus apa yang penting kena jaga waktu makan. Jangan terlalu lewat dan terlalu awal.
Bila makan lewat kita jadi terlalu lapar sampai makan berlebihan. Bila makan terlalu awal nanti belum sampai waktu makan kita sudah lapar. Jadi susah nanti. Bila rutin makan kucar kacir badan senang naik dan senang juga jatuh sakit. Kasihanilah badan anda.
Ingin berubah, sila fokuskan pada cara hidup yang berpanjangan, jadi tiadalah masalah diet YOYO. Waktu makan rutin saya sekarang adalah;
Sarapan: 7am
Makan Tengahari: 12-1pm
Snek: 5pm
Makan Malam: 9am
Better Life, Better Future
www.nhdbabyshop.com
No comments:
Post a Comment